г. Кострома, пер. Инженерный, 18
г. Кострома, ул. Никитская, 35

Бесплатно по РФ, кроме жителей Костромы и Костромской области

8 (800) 222 09 21

Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
Записаться на прием

Записаться на прием за 5 минут

Запись

Кинезитерапия - нейромышечная активация


Оглавление
Кинезитерапи - методика Экзарта

Это метод, разработанный в начале ХХI века норвежскими врачами в сотрудничестве со специалистами других стран. Система подвесов позволяет выполнять обезболивающие и тренирующие упражнения любой степени сложности в зависимости от проблемы. При болях в шее, пояснице, суставах эта методика может применяться как в острый период, так и в межприступный для укрепления мышц и связок. При заболеваниях суставов важно, что работа с мышцами происходит без включения в движение сустав, т. е не изнашивает межсуставной хрящ. Поэтому NEURAC можно применять после операций: эндопротезирований тазобедренных и коленных суставов, артроскопических операций, последствий переломов костей. Укрепление глубоких мышц шеи возможно, пожалуй только на этой методике. Голова пациента вывешивается в подвес и выполняются «умные» упражнения для правильной постановки шеи и грудного отдела. Упражнения выполняются с включением не одной мышцы, а т.н мышечной цепи, т.е. правильной группы мышц, обеспечивающей стабилизацию (правильную постановку) ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ.


ПАМЯТКА ПАЦИЕНТА

Мы оказываем медицинскую помощь жителям Костромы и Костромской области, а также жителям Москвы, Иваново, Владимира, Вологды, Ярославля и других регионов России.

Если Вы приняли решение приехать в наш Центр на лечение:
  1. Телефон для связи: 8 (4942) 334-911, 8 (920) 643-27-79, 8 (800) 222-09-21;
  2. Адрес МЦ "МИРТ": Кострома, пер. Инженерный, д.18 (рядом с заводом "Рабочий Металлист");
  3. Проезд по ул. Московской от поста ДПС (на въезде в город со стороны Ярославля) или по ул. Заволжской;
  4. Тролл.: №4, №5; маршрутки: № 65, 66, 76; авт.: №20;
  5. Карта на сайте в разделе Контакты.

Кинезитерапия - методика Экзарта

Кинезитерапия	- методика Экзарта Кинезитерапия


Сущность методики заключается в активации системы глубоких (локальных) мышц, обеспечивающих стабилизацию крупных суставов и позвоночника, с последующей соактивацией поверхностных мышц, добиваясь формирования кинематически верного движения, следствием чего является восстановление оптимального двигательного стереотипа и устранение самой причины боли.

Кинезитерапия по методике Экзарта включает

  1. Нервно-мышечную активацию мышц, стабилизирующих поясничный отдел позвоночника (поперечной мышцы живота, многораздельной мышцы);
  2. Последующую коактивацию глубоких мышц с поверхностными с целью формирования оптимального двигательного стереотипа;
  3. Сенсомоторную тренировку – тренировку 3D.
  4. Устранение источника боли, а не её внешних признаков.
  5. Быстрый и в то же время длительный эффект уже после первого сеанса
  6. Возможность поддержания эффекта при помощи Экзарта mini в домашних условиях
  7. Минимальное влияние гравитации на движения и 3D тренировка 
  8. Тренировка сенсомоторного контроля на нестабильной опоре

Кинезитерапевтическая технология Экзарта

Кинезиотерапевтическая технология Экзарта Кинезиотерапевтическая технология Экзарта 

Кинезиотерапевтическая технология Экзарта Кинезиотерапевтическая технология Экзарта

Кинезиотерапевтическая технология Экзарта Кинезиотерапевтическая технология Экзарта

Кинезиотерапевтическая технология Экзарта 

Стабилизация – ограничение избыточной степени свободы движений в суставе.
Стабилизация может быть внешней (корсеты, ортезы и т.д.) и внутренней.
Внутренняя стабилизация представлена двумя подсистемами: пассивной (суставно-связочный аппарат) и активной (мышцы).

Для того, чтобы человек мог выполнять активные движения, поднимать тяжести, обязательным условием является хорошая стабилизация в центре, то есть в поясничном отделе позвоночника.
В норме активную стабилизацию в поясничном отделе позвоночника обеспечивает система локальных (глубоких) мышц. К ним относятся поперечная мышца живота (m.transversus abdominis) спереди и многораздельная мышца (m. multifidus) сзади. Исследования показали, что поперечная мышца живота сокращается при всех быстрых движениях тела, верхних и нижних конечностей, до того как активируются мышцы, производящие движение. У больных с хроническим болевым синдромом такой механизм не функционирует.

Нарушение функции глубоких (локальных) мышц является главной причиной хронических болевых симптомов поясничного отдела позвоночника. Ряд научных исследований подтверждает, что хронические болевые симптомы поясничного отдела позвоночника сопряжены с ослаблением механизмов активации, уменьшением силы, выносливости и даже атрофии этих мышц. Причем активность, сила и выносливость глубоких мышц не восстанавливается спонтанно (автоматически) после первого эпизода боли в пояснице.

Боль и моторный контроль

Боль тормозит активность и функции мышц
Боль изменяет структуру активации мышц и стратегию управления движениями
Нарушение моделей движения может длиться дольше, чем боль
Отсутствие активности может также изменить стратегии и модели в постуральной активации мышц

Восстановление нервно-мышечного контроля включает 3 основных элемента:

  1. Упражнения в закрытой кинематической цепи
  2. Упражнения с нестабильной опорой
  3. Тренировка в трех плоскостях (3D тренировка) в пассивных подвесных системах

Нервно-мышечные проблемы, которые объясняются пациентам

Травма, чрезмерное и неправильное использование тканей, а также отсутствие нагрузки может привести к боли.
Боль «отключает» (инактивирует) мышцы.
Другие мышцы работают излишне (перенапрягаются), чтобы компенсировать дефицит.
В таких условиях нервно-мышечная система теряет равновесие.
Оборудование для кинезотерапии «ЭКЗАРТА» (пассивные подвесные системы) меняет этот отрицательный ход событий. Это приводит к «перезагрузке» нервно-мышечной системы.

Особенности занятий на оборудовании для кинезитерапии ЭКЗАРТА

Отсутствие боли при выполнении упражнений.
Большое количество упражнений в закрытой кинематической цепи.
Выполнение упражнений на нестабильных основаниях для тренировки сенсомоторного контроля.
Лестница прогрессии - увеличение нагрузки для каждой серии (если возможно) - направленная на тренировку активной стабилизации в динамике.

Методика «ЭКЗАРТА» включает

  1. Нервно-мышечную активацию мышц, стабилизирующих  поясничный отдел позвоночника (поперечной мышцы живота, многораздельной мышцы)
  2.  Последующую коактивацию глубоких мышц с поверхностными с целью формирования оптимального двигательного стереотипа;
  3. Сенсомоторную тренировку – тренировку 3D.